Программа «Методика преподавания рукопашного боя»

«Радабор» Отечественное боевое искусство – рукопашный бой, система выживания в экстремальных ситуациях, личная техника безопасности, самооборона, дыхательные и оздоровительные практики.

Комплексное физическое и психологическое развитие. Программа обучения основам безопасности жизнедеятельности.

Цель программы: Создание оптимальных условий для физического и психического развития , самореализации, укрепления здоровья и формирования позитивных жизненных ценностей обучающихся посредством систематических занятий рукопашным боем.

Основные задачи обучения:

Программа включает:

  1. Базовые элементы РБ
  2. Теоретические основы РБ
  3. Зоны и точки активного поражения
  4. Захваты и освобождения от захватов
  5. Удары и защита от ударов
  6. Рукопашный бой с использованием оружия
  7. Рукопашный бой с использованием подручных средств,  предметов и инструментов
  8. Рукопашный бой в сложных условиях
  9. Рукопашный бой с несколькими противниками
  10. Тактика ведения рукопашного боя
  11. Боевое фехтование
  12. Дыхательные и оздоровительные практики
  13. Навыки оказания первой медицинской помощи

Подробное описание программы